МОЛОДЫ ДУШОЙ

Душе все возрасты покорны…

Как сделать ум живым?

Февраль28

Что мешает нам стать другими? Что блокирует поток нисходящей Эволюционной Энергии?Лодочка плыви. Что мешает трансформировать сознание?

Чтобы ответить на эти вопросы надо:

- научиться спокойно наблюдать за рождением и приходом мыслей, увидеть как они блокируют сход Энергии, то есть наблюдать за работой ума;
- научиться без оценочно принимать окружающий мир, то есть без вмешательства ума;
- исключить в быту раздражительность и гнев, научиться ловить их на входе в собственное сознание.   А.В.Клюев

Как сделать ум живым? Как освободить ум от влияния вещей?

Все материальные вещи не приводят к безопасности, но опыт нужно получить.

Упражнения.

  1. Покрутиться маятником на одной ноге, затем на другой.
  2. При поездках в метро. Обратить внимание на себя, внутрь себя, через минуту – две переключиться на других. Возможен неконтролируемый смех.
  3. Расслабиться, привести себя в состояние покоя. При полном покое тела, мыслей и чувств ум начинает двигаться, становится живым.
  4. При ходьбе по улице. Идти обычным шагом, сделать внезапную остановку и шаг в сторону. Следить за безопасностью.
  5. Держать внимание на разных уровнях в привычном восприятии. Например, по дороге домой в один день рассматривать асфальт под ногами, в другой - окна домов, в третий -  деревья и т.п.
  6. Делать парадоксальные вещи. Например, утром спеть гимн-хвалу солнцу, весь день стараться отвечать в рифму и т.п.
  7. Стать детьми, стать непосредственными, играть!
  8. Рассредоточить внимание: фиксировать на разных точках, их должно быть больше 10. Например, фиксироваться на мизинце, затем перенести внимание на большой палец левой ноги, потом на правый локоть и т.д. Последняя точка – внимание в солнечное сплетение и затем мгновенно во все ранее фиксированные точки одновременно. Мысли останавливаются.
  9. Станьте ходьбой, шагом. Скажите себе «Я – шаг, ходьба». Это называется осознанной ходьбой.
  10. Возвращайтесь домой с работы каждый раз разными путями.
  11. Взращивайте в яре (солнечном сплетении) цветок. Цвет у этого цветка должен быть белый. Образ надо постоянно подпитывать.

В каждом упражнении нужно наблюдать за собой, своими реакциями. Для этого необходимо создать наблюдателя. Выделяете в своем сознании некую часть, почувствуйте где она расположена, и объявляете ее «Наблюдателем». Вот. Теперь эта часть будет помогать вам отслеживать ваши реакции, состояния и т.п.

Зачем держать внимание внутри себя?

Если вы держите внимание внутри себя, то вы бдительны, и внешнее влияние не оказывает на вас воздействие.

Когда внимание внутри себя (не в голове, не в уме), образуется собственное внутреннее пространство (поди туда, не знаю куда), называемое ШАРА. В нем, кроме нас самих любимых, никого нет, а если там никого нет, то нет и влияния извне (прочь влияние извне, привыкайте к новизне...) Мы попадаем туда, не знаю куда, и в нем начинаем искать то, не знаю что.

То есть надо остановиться, успокоиться, сделать ум живым, не загромождать его мыслями, чтобы ум стал чувствительным и начать искать то, не знаю что. Рано или поздно найдете, если это цель, мотивация.
При поисках появляется скарб – озарение.

Техника безопасности при тренировке.

Глаза опустить долу (взгляд слегка вниз перед собой). Обязательно!

Не создавать образы на уровне органов. Создавать можно только в головном, спинном мозге, яре – солнечном сплетении. В сердце ни в коем случае нельзя создавать образы, грозит инфарктом.

Дыхательные упражнения для смены состояния ума.

Затаить дыхание, чтобы из эмоциональной сферы перейти в рассудочный цикл.

Дышать глубже – сбить режим зомби.

Самый тяжелый труд – заниматься собой.

автор опубликовано в рубрике Душа, Переход 2012, Секреты молодости | Нет комментариев »    

Адрес никому не виден

Например:

Ваш комментарий

Цитата дня

Вещи созданы, чтобы их использовать. Люди созданы, чтобы их любить. А мы опять всё перепутали: вещи любим, а людей — используем. - :

ДАРИТЕ ПОДАРКИ

Зайки обнимашки

Суперкопилка