МОЛОДЫ ДУШОЙ

Душе все возрасты покорны…

Как преобразить свою жизнь.

Февраль4

Изменить свою жизньМечтаете изменить свою жизнь? Начните приобретать хорошие привычки.
Вот 23 ПРЕДПИСАНИЯ, ВЫПОЛНЯЯ КОТОРЫЕ ВЫ РАДИКАЛЬНО ПРЕОБРАЗИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ.

1. До еды за 10-15 минут пейте по стакану чистой воды. В день выпивайте около 2 литров воды. Это оживляет внутренние процессы. Вы начнёте себя лучше чувствовать.

2. Выкидывайте ненужный хлам, прибираясь в своей комнате через день.

3.  Начните экономить деньги. Откладывайте на путешествие. Поездки развивают кругозор. Путешествуйте лучше "дикарями", без турагенств.

4. Чаще улыбайтесь себе. Думайте только о хорошем - и это обязательно сбудется!

5. Ешьте в одно и то же время - организм ответит вам благодарностью.

6.Пожертвуйте фастфудом и другой вредной пищей. Приступите к правильному питанию.

7. Каждый день кушайте свежие фрукты, овощи, ягоды. Предпочтите макаронам и картофельному пюре салаты и свежие овощи.

8. Научитесь засыпать и просыпаться каждый день в одно и то же время.

9. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для хорошего самочувствия.

10. Отмечайте свои достижения по вечерам. Даже самые маленькие. Записывайте их в  дневник своих успехов.

11. Воздержитесь от компьютерных игр. Они превращают нормальных людей в потерянных и портят восприятие мира..

12. Читайте правильные книги, помогающие менять жизнь.

13. Определите для  интернета не более часа в день.

14. Возьмитесь за  изучение иностранного языка. Учите его каждый день, хотя бы по полчаса.

15. Следите за своей речью. Откажитесь от слов-паразитов и нецензурных выражений.

16. Подыщите картинки для своих целей и повесьте их на видном месте. Визуализация имеет большое значение.

17. Расправьтесь с  неоконченными делами. Они тянут вашу энергию, потому и не дают вам покоя. Перепишите их в дневник и разделайтесь с ними. Жить станет намного легче. Испытано.

18. Уделите внимание своему телу. Сжигайте жир и тренируйте мышцы.

19. Отбросьте всяческие вредные привычки. Алкоголь и курение вызывают тяжелые болезни, в том числе рак.Вы же не хотите обречь Преобрази жизньсебя на несчастную жизнь?

20. Делайте утреннюю гимнастику на растягивание мышщ.

21. Держите спину прямой. Следите за осанкой. Ходите и сидите прямо.

22. Делайте добро. Каждый день, хотя бы по одному маленькому доброму делу. Не ждите ничего взамен. Добро обязательно вернется, возможно в чём-то другом.

23. Начните говорить людям приятные слова и комплименты. Пусть это войдет в привычку.

Всё будет прекрасно!

автор опубликовано в рубрике Новости, Рецепты молодости | Нет комментариев »    

Адрес никому не виден

Например:

Ваш комментарий

Цитата дня

\"У меня нет учителя, Жизнь мой учитель. У меня нет властителя, Карма мой властитель. У меня нет оружия, Непоколебимая воля – мое оружие. У меня нет крепости, Непоколебимый дух – моя крепость. И я умираю вновь Чтобы родиться таким, каким я хочу.\\\" Гимн из Ригведы - :

Суперкопилка

Дарите

ozon.ru