Мечтаете изменить свою жизнь? Начните приобретать хорошие привычки.
Вот 23 ПРЕДПИСАНИЯ, ВЫПОЛНЯЯ КОТОРЫЕ ВЫ РАДИКАЛЬНО ПРЕОБРАЗИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ.

1. До еды за 10-15 минут пейте по стакану чистой воды. В день выпивайте около 2 литров воды. Это оживляет внутренние процессы. Вы начнёте себя лучше чувствовать.

2. Выкидывайте ненужный хлам, прибираясь в своей комнате через день.

3.  Начните экономить деньги. Откладывайте на путешествие. Поездки развивают кругозор. Путешествуйте лучше "дикарями", без турагенств.

4. Чаще улыбайтесь себе. Думайте только о хорошем - и это обязательно сбудется!

5. Ешьте в одно и то же время - организм ответит вам благодарностью.

6.Пожертвуйте фастфудом и другой вредной пищей. Приступите к правильному питанию.

7. Каждый день кушайте свежие фрукты, овощи, ягоды. Предпочтите макаронам и картофельному пюре салаты и свежие овощи.

8. Научитесь засыпать и просыпаться каждый день в одно и то же время.

9. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для хорошего самочувствия.

10. Отмечайте свои достижения по вечерам. Даже самые маленькие. Записывайте их в  дневник своих успехов.

11. Воздержитесь от компьютерных игр. Они превращают нормальных людей в потерянных и портят восприятие мира..

12. Читайте правильные книги, помогающие менять жизнь.

13. Определите для  интернета не более часа в день.

14. Возьмитесь за  изучение иностранного языка. Учите его каждый день, хотя бы по полчаса.

15. Следите за своей речью. Откажитесь от слов-паразитов и нецензурных выражений.

16. Подыщите картинки для своих целей и повесьте их на видном месте. Визуализация имеет большое значение.

17. Расправьтесь с  неоконченными делами. Они тянут вашу энергию, потому и не дают вам покоя. Перепишите их в дневник и разделайтесь с ними. Жить станет намного легче. Испытано.

18. Уделите внимание своему телу. Сжигайте жир и тренируйте мышцы.

19. Отбросьте всяческие вредные привычки. Алкоголь и курение вызывают тяжелые болезни, в том числе рак.Вы же не хотите обречь себя на несчастную жизнь?

20. Делайте утреннюю гимнастику на растягивание мышщ.

21. Держите спину прямой. Следите за осанкой. Ходите и сидите прямо.

22. Делайте добро. Каждый день, хотя бы по одному маленькому доброму делу. Не ждите ничего взамен. Добро обязательно вернется, возможно в чём-то другом.

23. Начните говорить людям приятные слова и комплименты. Пусть это войдет в привычку.

Всё будет прекрасно!