Как сделать ум живым?
Что мешает нам стать другими? Что блокирует поток нисходящей Эволюционной Энергии?
Что мешает трансформировать сознание?
Чтобы ответить на эти вопросы надо:
- научиться спокойно наблюдать за рождением и приходом мыслей, увидеть как они блокируют сход Энергии, то есть наблюдать за работой ума;
- научиться без оценочно принимать окружающий мир, то есть без вмешательства ума;
- исключить в быту раздражительность и гнев, научиться ловить их на входе в собственное сознание. А.В.Клюев
Как сделать ум живым? Как освободить ум от влияния вещей?
Все материальные вещи не приводят к безопасности, но опыт нужно получить.
Упражнения.
- Покрутиться маятником на одной ноге, затем на другой.
- При поездках в метро. Обратить внимание на себя, внутрь себя, через минуту – две переключиться на других. Возможен неконтролируемый смех.
- Расслабиться, привести себя в состояние покоя. При полном покое тела, мыслей и чувств ум начинает двигаться, становится живым.
- При ходьбе по улице. Идти обычным шагом, сделать внезапную остановку и шаг в сторону. Следить за безопасностью.
- Держать внимание на разных уровнях в привычном восприятии. Например, по дороге домой в один день рассматривать асфальт под ногами, в другой - окна домов, в третий - деревья и т.п.
- Делать парадоксальные вещи. Например, утром спеть гимн-хвалу солнцу, весь день стараться отвечать в рифму и т.п.
- Стать детьми, стать непосредственными, играть!
- Рассредоточить внимание: фиксировать на разных точках, их должно быть больше 10. Например, фиксироваться на мизинце, затем перенести внимание на большой палец левой ноги, потом на правый локоть и т.д. Последняя точка – внимание в солнечное сплетение и затем мгновенно во все ранее фиксированные точки одновременно. Мысли останавливаются.
- Станьте ходьбой, шагом. Скажите себе «Я – шаг, ходьба». Это называется осознанной ходьбой.
- Возвращайтесь домой с работы каждый раз разными путями.
- Взращивайте в яре (солнечном сплетении) цветок. Цвет у этого цветка должен быть белый. Образ надо постоянно подпитывать.
В каждом упражнении нужно наблюдать за собой, своими реакциями. Для этого необходимо создать наблюдателя. Выделяете в своем сознании некую часть, почувствуйте где она расположена, и объявляете ее «Наблюдателем». Вот. Теперь эта часть будет помогать вам отслеживать ваши реакции, состояния и т.п.
Зачем держать внимание внутри себя?
Если вы держите внимание внутри себя, то вы бдительны, и внешнее влияние не оказывает на вас воздействие.
Когда внимание внутри себя (не в голове, не в уме), образуется собственное внутреннее пространство (поди туда, не знаю куда), называемое ШАРА. В нем, кроме нас самих любимых, никого нет, а если там никого нет, то нет и влияния извне (прочь влияние извне, привыкайте к новизне...) Мы попадаем туда, не знаю куда, и в нем начинаем искать то, не знаю что.
То есть надо остановиться, успокоиться, сделать ум живым, не загромождать его мыслями, чтобы ум стал чувствительным и начать искать то, не знаю что. Рано или поздно найдете, если это цель, мотивация.
При поисках появляется скарб – озарение.
Техника безопасности при тренировке.
Глаза опустить долу (взгляд слегка вниз перед собой). Обязательно!
Не создавать образы на уровне органов. Создавать можно только в головном, спинном мозге, яре – солнечном сплетении. В сердце ни в коем случае нельзя создавать образы, грозит инфарктом.
Дыхательные упражнения для смены состояния ума.
Затаить дыхание, чтобы из эмоциональной сферы перейти в рассудочный цикл.
Дышать глубже – сбить режим зомби.
Самый тяжелый труд – заниматься собой.
